英国一项调查显示，一周做一次志愿者有助增强自信、促进心理健康，效果堪比运动。
这项调查由慈善机构“皇家志愿服务”委托展开，涉及机构内部1000名会员。英国《每日邮报》10日援引调查结果报道，一周做一次志愿者，把时间奉献给有需要的人，对心理健康的积极影响犹如跑步。研究对象中，三分之二的人认为做志愿者让自己感觉更快乐，大约三分之一的人说参与志愿活动有助缓解精神压力。
“皇家志愿服务”发布招募启事，鼓励年轻人积极参与志愿活动，包括与社区痴呆症患者交朋友。先前研究显示，现代青少年比“前辈”更容易出现心理健康问题。专家认为，志愿活动带来的心理积极影响有助预防这些问题。
泰拉·福尔克纳现年22岁，经常参加帮助痴呆症患者家庭的志愿活动。福尔克纳说：“它给我很多信心。参与前，我非常胆小、害羞，如今我能量十足，变成一个更好的人。”（完）（黄敏）
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来源：新华社
