很多人通过吃甜食缓解不良情绪。但美国《科学报告》杂志刊登英国一项最新研究发现，男性每天吃糖超过67克(相当于2罐可乐)会增加抑郁焦虑风险。
英国伦敦大学学院流行病学与健康研究所研究员安妮卡·库努佩尔博士及其研究小组以5000多名男性和2000名女性为对象展开了糖摄入量与常见心理疾病之间的关联研究。调查期从1983年一直持续到2013年。参试者被随机分为3组。结果发现，每天吃糖超过67克的男性参试者比糖摄入最少的男性(每天吃糖少于39.5克)罹患抑郁和焦虑等常见心理疾病的风险高出23%。
库努佩尔博士表示，新研究结果表明，3/4的糖摄入来自甜食和甜饮料。研究也已证实，吃甜食可短时改善情绪和感觉。但从长计议，大量吃糖会对心理健康产生负面影响。（陈宗伦 编译）
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来源：华声在线
