红网时刻10月16日讯(记者 易征洋)50多岁的陈阿姨身体一直非常硬朗，可是她怎么也没有想到，一屁股跌坐到水泥台上后，结果骨折了。无奈之下，只能在医院更换人工髋关节。究其原因，原来是骨质疏松惹的祸。
事发当天，陈阿姨在小区里散步，正准备帮一名瘫痪的老人移动轮椅晒太阳。当时，她穿着高跟鞋后退，不小心被绊倒，坐在了地上。到医院检查发现股骨颈骨折，经过几个月的治疗，更换人工关节就花费了十几万元。
10月16日，世界骨质疏松日前夕，中南大学湘雅二医院代谢内分泌科组织专家开展公益活动，为市民送上专题健康教育讲座及知名专家现场义诊。中南大学代谢内分泌研究所所长、湘雅二医院代谢内分泌科谢忠建教授表示，骨质疏松症发病率高，又常被人忽视。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，多见于绝经后的妇女，一旦出现骨质疏松，就很容易发生骨折。
谢忠建介绍，骨质疏松在骨骼的粗细上不会发生变化，但是骨质会有稀疏。补钙只能预防由于钙缺乏所致骨软化或骨质疏松，并不能预防绝经后的骨质疏松。成人每日所需钙量大约为1000毫克，从饮食中只能得到500毫克，剩下的500毫克需要通过口服钙片来补充，并且还需要通过晒太阳或口服维生素D胶囊来提高体内维生素D的水平，以促进肠道对钙的吸收。他呼吁社会各界，应多关注骨质疏松症，推动促骨形成药物尽早纳入医保报销目录，让更多患者得到及时、有效的治疗，减轻家庭经济负担，提高他们的生活质量。
谢忠建提醒，无论是男性还是女性，一般在30岁-35岁左右，就达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。年轻时应该补充充足的钙和维生素D，提高峰值骨量，延缓骨量流失速度。补充足够的营养、养成良好的运动习惯、多晒太阳;建议高风险的绝经后妇女和老年人一到两年去医院检查一次骨密度，当骨密度过低时，可通过药物增加骨量。
