华声在线10月13日讯（全媒体记者 李琪 通讯员 王睿）今日是第九个世界血栓日，静脉血栓栓塞症（VTE）是恶性肿瘤最常见的并发症之一，成为肿瘤的第二大死亡原因，占肿瘤病死率的9%。当天，湖南省肿瘤医院院内静脉血栓栓塞症预防护理管理小组在护理部的支持下，对重点血栓高危科室开展静脉血栓栓塞症专题科普。
VTE是指血液在静脉内不正常的凝固，使管腔部分或完全阻塞。包括深静脉血栓形成和肺血栓栓塞症。它以高发生率、高致残率、高死亡率，成为院内非预期死亡的重要原因之一。血栓可以发生在任何时间、任何年龄，严重者可在1-2小时内死亡，严重威胁生命。
为做好疫情防控的同时做好科普，省肿瘤医院神经外科等高危科室充分利用智慧病房的建设，将移动护理车推入每一间病房，一对一对患者进行“沉默的杀手-静脉血栓栓塞症”主题知识的宣讲，并对于VTE高危患者赠送印有“栓不住，动起来”的红袜子，现场演示预防血栓的踝泵运动。
“如果腿部发生红肿或发热等症状，一定要及时就医。”护士提醒，肿瘤患者应警惕VTE这种主要发生在腿部和肺部，具有致死性风险的疾病。
医护还在活动中免费发放预防血栓健康折页，普及静脉血栓栓塞症相关知识，提高公众对血栓的认知，呼吁人人关注血栓。
哪些人容易得血栓？
1、高血脂、高血压、高血糖患者；
2、缺乏锻炼，长期久坐、久卧不动者；
3、有家族血栓病史者、既往有血栓疾病史的人；
4、吸烟人群；
5、糖尿病患者；
6、急性心肌梗死、缺血性脑卒中者；
7、肥胖者、代谢综合征者；
8、不健康饮食，长期摄入高脂肪、高糖分食物的人群；
9、怀孕、分娩、动过手术的人群；
10、恶性肿瘤及化疗患者；
11、高龄人群；
12、心脏或者呼吸衰竭人群；
13、肾病综合征人群、炎症性肠病、激素替代治疗者；
14、静脉曲张人群。
如何预防血栓？
做到“四宜”“四忌”“一注意”。
四宜：
1.勤做运动。拒绝“葛优瘫”，适时进行体育锻炼。即使是工作或旅途等需要，也应该隔断时间站起来走动，或者活动髋、膝、踝关节，做足背伸屈运动。
2.休息时抬高下肢。
3.减肥，控制体重。
4.穿抗血栓压力带（俗称弹力袜）。对从事久站、久坐工作的人群，以及需要长时间乘坐交通工具（车、飞机）的旅客，穿上弹力袜。
二、四忌：
1.久站
2.久坐
3.鞋袜过紧
4.吸烟
三、一注意
多喝水。心、肾功能正常者，每日进水量应≥2000ml。
(一审：郭文雯 二审：黄京 三审：张军）
