长沙晚报掌上长沙12月30日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈安妮)长沙气温近日持续走低，夜晚温度降至0℃以下。热爱运动的刘先生仍坚持每晚去公园夜跑，并从不戴口罩、围巾、帽子。早几天夜跑结束到家后，刘先生感觉脸颊被冷风吹得有些僵硬麻木，第二天早上，刘先生照镜子发现嘴巴歪了、眼睛斜了，整个面部僵硬。当即他来到湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)就诊，被确诊为面神经麻痹(俗称面瘫)。针灸推拿康复科主任医师刘未艾提醒：严冬易感受风寒，小心患上面瘫。
面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病，表现为口眼歪斜，抬眉、闭眼、鼓嘴等动作受限。感染因素以及面部、耳后受凉、受风寒等原因均可导致。目前针灸已成为治疗面瘫的主要选择，可疏风散寒，调节面部经络气血，促进面部肌肉恢复，治疗最佳时机应在发病1个月以内，经过及时、规范治疗，大多数患者可获痊愈。
面瘫怎么预防和自我护理?室外防寒，注意保暖，外出活动应戴口罩、围脖、帽子等保护头面部;跑步出汗时，不要让风直接吹头、面部;建议每次跑步前脸部、耳部涂抹凡士林，可有效减少寒风对脸部的伤害。不要用冷水洗脸，冷水刺激会造成神经的损伤，建议用温水洗。饮食宜清淡，避免辛辣油腻食物，饭后漱口，清除患侧滞留食物。适当锻炼增强体质，以增强免疫力。很多面瘫患者的病是因为神经过于紧张，建议适当休息。此外，还可做几个动作助恢复，做皱眉、举额、闭眼、示齿、鼓腮、吹口哨等动作，每天数次，每次5～15分钟以锻炼肌肉。
