华声在线3月8日讯(新湖南客户端·华声在线记者 王璐 通讯员 石荣 蒋泉潜 王丹琪)“不要慌乱，慢慢吸气、呼气……”助产士赵琼指导产床上的“产妇”调整呼吸，“产妇”双脚虬缩，双手绷直，紧紧抓住床杆，面目有些狰狞，额头沁出大滴汗水，突然大喊，“老婆，我不生了!”
3月8日，值三八妇女节来临，在湖南省第二人民医院妇产科，一场“疼爱有加”分娩疼痛体验活动吸引了不少准爸爸们参加。这些平时的男子汉躺在“产床”上，完全变了另一副模样，让一旁的准妈妈心疼又幸福。
分娩到底有多痛?
准爸爸们：生孩子太不容易了!
“说不上的痛，就像肚子里有东西抓，前后左右都疼!”体验完，从“产床”上爬起来，脱下孕妇服，30岁的蔡先生满脸通红，手心是汗，很大一会没缓过神来。一旁挺着大肚子、已怀孕29周的妻子李女士忍不住笑着。
“我只体验到四级就受不了了，生孩子的痛要比我的两倍还多。女性，真的不容易。以后，我更要照顾好我老婆!老婆，辛苦了!”说着，蔡先生将玫瑰花送到妻子手里。听到这份表白，一直紧攥丈夫手的李女士感动得流下眼泪来。一年多前，这一对夫妻拥有第一个宝宝，现在正一起守护另一个新生命的降临。
记者在现场看到，共有12位准爸爸参与体验，一般体验到三级就忍不住喊停，只一位准爸爸坚持了约10分钟，疼痛级别达到了7级。体验完，准爸爸们几乎都全身是汗，直呼“生孩子太不容易了”“以后要更疼老婆”。
如何减少分娩之痛?
专家呼吁：准爸爸们多给予妈妈心理支持
湖南省第二人民医院妇产科助产士赵琼介绍，分娩阵痛从有规律的宫缩开始，而且，产妇的痛感会随着产程推进，越来越强烈，越来越密集。“正常情况，初产妇从规律宫缩到宫口开全可11-12个小时，经产妇一般为6-8小时。整个过程中，准妈妈都在体验这种‘难以忍受’之痛。这和我们这次的体验是完全不同的。”赵琼说。
“但是，这种自然分娩的‘痛’也是孩子出生的唯一动力，同时会给产妇和新生儿的健康带来很多好处。”陈艳辉副教授解释，目前在临床上有很多方法减轻分娩疼痛，比如使用分娩球、呼吸法、心理疏导法、水中分娩等，其中椎管内镇痛是目前应用最安全、镇痛效果最满意的分娩镇痛方法。
除此之外，陈艳辉副教授还建议准妈妈们，在孕期要控制体重，避免胎儿过大或过小;适当运动，提高免疫力，增强肌肉力量;到医院孕妇学校，学习正确呼吸方法，让子宫得到足够氧气，让分娩时宫缩更有效。此外，在等待分娩的过程中，准妈妈要学会保持体力，不要大喊大叫，防止真正分娩时出现体力不支情况。
“我们遇到很多孕妇一进产房就不自信，产生疼痛幻想，增加心理压力，影响分娩顺利进行。所以，建议准妈妈们事先了解分娩过程，掌握分娩技巧，分娩时放松心情，听从医生指导。而准爸爸也应该懂得分娩的知识，给妻子信心和陪伴。”陈艳辉说。
专家还呼吁，家庭和社会给二胎妈妈更多的关心和支持，因为随着年龄的增长，她们会面临来自家庭、工作、大宝的生活学习、身体条件状况等方方面面的压力，“特别是准爸爸们一定要多关注妻子的心理状态，及时给予她们心理支持，让她们在孕期能保持平和、自信的心态”。
