华声在线10月22日讯（全媒体记者 赵瞳铱 通讯员 曹璇绚）10月21日至27日是中国镇痛周。关于疼痛，您了解多少？该怎么减轻疼痛？今天，中南大学湘雅医院麻醉镇痛科和护理部的医护人员和大家聊一聊关于疼痛的知识。
疼痛是人们与生俱来且伴随一生的一种感受，当身体受到损伤或刺激，通过神经传导至大脑，便产生了痛觉。此外，精神因素或者心理障碍也会引起疼痛。
疼痛会对身体造成哪些危害呢?中南大学湘雅医院麻醉疼痛科教授任飞介绍，疼痛会造成心血管反应、胃肠功能紊乱、肺部感染、内分泌反应、尿潴留、骨骼肌肉功能受损、睡眠障碍和心理情绪改变等症状。疼痛会影响人们的康复和生活质量，因此需要积极面对和处理。
中南大学湘雅医院护理部副主任周阳表示，在平时的就诊过程中，经常有患者痛得受不了了才告诉医护人员。其实当患者疼痛时，不要怕麻烦医护人员或担心药物成瘾，一定要第一时间告诉医护人员，以便及时发现病情变化。
专业的工具可以帮助医护人员对患者的疼痛进行评估，学会表达疼痛也可以让医护人员更精准地了解患者到底有多痛，从而进行精准疼痛治疗，科学镇痛。
周阳介绍，当患者感到疼痛时，需要积极与医护人员进行沟通，主动告知医护人员以下相关信息：
1.说出疼痛部位，越具体越好。比如右上腹疼痛，右膝关节外侧某个点疼痛。
2.描述疼痛的性质，如：胀痛、刺痛、刀割样疼痛等。
3.说出疼痛持续的时间，如几小时、几天或几周。
4.说出疼痛的加重或缓解因素，如弯腰疼痛加重，平躺缓解。
5.说出疼痛的伴随症状，如疼痛时有无发热、头晕等症状。
6.说出疼痛是否放射到其他的部位，如右上腹疼痛，放射到左肩背部疼痛等。
7.说出诊疗经过，如之前出现过此类症状在别的医院的诊断情况，检查及用药等。
“一般减轻疼痛的有效方法为使用镇痛泵和服用镇痛药。”任飞介绍，镇痛泵是一种持续注入镇痛药物的装置，可以有效缓解患者疼痛。当患者感到疼痛时，可按压镇痛泵上的自控键增加给药量，以减轻疼痛，也可用于预防性镇痛。当患者需要翻身、咳嗽、下床活动时，可提前3-5分钟按压自控键。同时，使用镇痛泵需要注意，当管道脱出、机械报警或管道夹闭伴有疼痛时，请及时告知医护人员。
镇痛泵用药是安全的，麻醉医生在患者镇痛泵使用前预设了锁定时间，15分钟内只能有效按压一次，其他按压均为无效。需要注意的是，镇痛泵的效果因人而异，若在使用镇痛泵过程中还是疼痛难忍，请及时告知医护人员。
镇痛药的起效时间由药品的药理性质决定，通常情况下静脉用镇痛药10-15分钟起效，口服用镇痛药30-60分钟起效。
当疼痛时，除了药物镇痛，还有非药物镇痛的方法。周阳介绍，患者可以通过冷敷、热敷、按摩、呼吸训练、松弛疗法等来缓解疼痛，同时转移注意力、保持睡眠充足也是减轻疼痛的有效方法。
