艾滋病是一种致死率极高的严重传染病，目前来说还没有能够完全治愈艾滋病的药物或者方法，但是我们可以从多个方面预防。人感染了艾滋病病毒之后，会经过很长一段时间的潜伏期，在潜伏期结束后会进入发病期，目前艾滋病没有可以预防的疫苗，所以病死率很高，但是如果进行恰当的治疗，会延长患者生命，提高其生活质量。
预防艾滋病，需要了解多方面的知识，其中包括艾滋病的传播途径，从传播途径中我们可以总结出合理的预防艾滋病的途径和方法，下面对科学预防艾滋病提出一些健康建议。
一、艾滋病的传播途径
艾滋病的传播途径主要有以下几种，包括直接性接触传染、血液传播、传染胎盘感染、医源性感染等。通过调查，90%以上的艾滋病是通过性交直接传播的。
二、预防艾滋病的方法
首先，在进行性行为时进行有效的保护措施，如戴安全套的行为就是很正确的预防性病或艾滋病传播的核心方法之一。如果能从性交方面控制艾滋病的传播，那么艾滋病的传播效率就会大大降低，受害人群就会大大减少。
其次，应该避免使用他人使用过的针头，这样就能够从传播途径中阻断艾滋病病毒的传播。也应该远离毒品等危险物品或行为，在行为上严加规范自己，这样才能够更好地保护自己。
最后，如果已经感染了艾滋病病毒，应该避免妊娠。如需进行妊娠，应经过医生的评估，在其指导或建议下进行，这样才能够让胎儿保持健康；如果病情十分严重，要谨遵医嘱，避免妊娠，以免将传染病感染给胎儿及婴幼儿。
三、预防艾滋病有哪些健康建议？
艾滋病和性健康息息相关，所以我们要正视艾滋病。正确认识性健康，做好对于性病的预防工作，对预防艾滋及其他性病传播具有十分积极的作用。在生活中，应时刻注意阴部清洁卫生，勤换内衣内裤，女性应密切注意白带的变化，采取安全的性行为。
预防艾滋病是每一个人的事情，艾滋病并不是距离生活很遥远的疾病，而是切实存在于我们身边，所以应该在预防过程中警惕对待疾病，这样才能够很好地保护自己，同时保证自己的健康，也是保证家庭和谐、伴侣安全的最强一道防线。
湘西土家族苗族自治州保靖县
疾病预防控制中心应急办 王霞
