长沙晚报掌上长沙12月29日讯(全媒体记者 杨云龙 通讯员 张亚娜 蔡富文 刘富强)湖南迎来今冬最强寒潮，12月29日部分地区出现强对流、大风、寒潮、降雪或雨夹雪、山区冰冻和道路结冰等灾害性天气。今日，湖南省疾控中心发布紧急提醒：在新冠肺炎疫情常态化防控背景下，市民要注意防范冬季流行疾病如流感、人禽流感、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病，以及诺如病毒感染性腹泻等肠道传染病，同时要预防心脑血管等疾病发生。
湖南省疾控中心提醒，在新冠肺炎疫情常态化防控背景下，市民要做好个人防护。比如市民外出时要科学、规范配戴口罩;保持1米的社交距离，尽量不要到人多拥挤、通风不良的公共场所;勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手20秒，尤其是在触摸过公共设施如电梯扶手、升降机按钮及门把手后、接触动物或家禽后、外出回家后要及时彻底洗手，同时注意洗完手不用污浊毛巾擦手;居室和办公室都要经常开窗通风，以保证室内空气流通和清洁;注意家庭环境卫生，每周可用含氯消毒剂来对室内环境进行消毒;吃煮熟食物，不食野味，注意膳食平衡，多食用富含蛋白质、高维生素、易消化吸收的食物;尽量避免接触活禽、病死禽及其分泌物和排泄物。食用禽、肉、蛋时要充分煮熟，切勿加工、食用病死鸡、鸭、鹅等禽类;生、熟食物要分开处理，当手部有破损处理肉类时，建议佩戴手套;平时注意加强体育锻炼，提高身体素质，戒烟限酒，养成良好的生活习惯和有规律的作息，避免过度疲劳，保持心情愉快;如果出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应佩戴口罩及时到医院发热门诊就医;打喷嚏时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，避免感染他人;及时接种疫苗是预防传染病最有效的方法，在呼吸道传染病高发期，儿童、老年人等重点人群应及时接种流感、流腮、水痘等疫苗。
面对持续一段时间的低温天气，湖南省疾控中心提醒广大市民，增强自我保护意识，防范低温雨雪天气给健康带来的不利影响。
比如，预防一氧化碳中毒。家庭用火、取暖、洗浴时缺乏预防措施，是导致一氧化碳中毒的主要原因;不要停车开暖气，关闭车窗会导致一氧化碳聚集在车内无法排出;不要在家烧炭取暖，烧炭取暖的话要做通风口;燃气热水器不要放在洗澡间，厨房要安装通风扇。若发现有人煤气中毒后，应该立即打开门窗，通风透气，并及时拨打120。对中毒程度比较深的患者，应立即开展体外心脏按压和人工呼吸。
预防自然疫源性疾病。雨雪冰冻之后，一些动物的活动性会发生变化，容易引发一些自然疫源性染病。自然疫源性疾病是指在自然条件下长期存在、在自然界野生动物间流行的疾病，并在一定条件下感染人类，且人类对自然疫源性疾病普遍易感。由于病原体只在特定地区的生物群落中循环，自然疫源性疾病具有典型的区域性。湖南省此类疾病有肾综合征出血热、流行性乙型脑炎、布鲁菌病、血吸虫病等。
预防食物中毒。长时期的低温湿冷等，会影响蔬菜、肉食品、粮食等食物原料、辅料的存放和品质，人体摄入生物性、化学性等有毒有害物质后出现非传染性(不属于传染病)的急性、亚急性疾病。食物中毒一般分为细菌性、真菌性、动物性、植物性及化学性5种。其中，最有可能发生的是细菌性、真菌性的食物中毒，例如葡萄球菌及其肠毒素中毒、肉毒梭菌及肉毒毒素中毒、变质甘蔗中毒、霉变谷物及其呕吐毒素中毒，以及发酵玉米面制品、变质鲜银耳及其他变质淀粉类(糯米、小米、高梁米和马铃薯粉等)制品中含有的椰毒假单胞菌酵米面亚种中毒等。
如何预防与控制食物中毒呢?湖南省疾控中心提醒，市民要了解食品可能腐败变质的原因和表现性状，采用手摸、闻气味、口尝等基本方式进行初步判断;做好食品保存和加工，采取蒸煮、干烤加工等方式确保食品安全;搞好餐具、厨具消毒;在没有充分加热条件时，尽量进食成品，不进食外观异常(发霉、液化、气味恶化或性状不良)的食品;食用半成品和成品食物时，要注意保存条件、保藏期和包装。
预防常见皮肤疾病。人较长时间暴露在潮湿低温环境中，易发生冻伤。皮肤一旦破损，伤口就会受到化学品损伤和微生物感染，轻者发生皮肤感染，重者发生经皮肤感染的传染病。皮肤损伤及损伤后的感染会引发皮肤疾病以及相应的继发疾病，特别是在湿度大的环境中，会出现湿冷所致的湿疹、浸渍足、癣、疥疮等皮肤损害。市民要注意保暖、保持干燥，发现皮肤病或损伤要及时就诊。
保障饮用水安全。加强供水水源地巡查，发现动物牲畜尸体等及时清除并立即进行填埋处理。填埋地点应距水源地150米以上并远离居民日常活动区，填埋时加入一定量的生石灰(重量为动物尸体重量的1/4至1/2)，填埋完成后对填埋地进行标识。加强饮用水源水质监测，并重点监测病原微生物、浊度等指标，对于使用融雪剂的地区还应监测水源中盐度、硬度等指标。
预防冻伤。出行要携带足够的防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品，并注意携带伞具;尽量保持衣物干燥，避免弄湿衣服，休息睡觉时应注意保暖;尽量多吃高热量的食物，多喝热饮，有助保持体温;经常观察皮肤尤其是耳面部和手部等裸露部位，有无出现苍白、僵硬或失去知觉等症状;不时搓揉面部皮肤，伸展筋骨活动手足;尽量停留在背风向阳的位置;不要穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环;裸手不要接触金属物体;加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护;老年人耐寒能力差，应特别注意腿脚保暖，避免久坐，经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。
冻伤后如何处置?尽量脱离低温环境，脱掉湿冷衣服、鞋袜和手套，换上干燥衣服和鞋袜;采取保温措施，补充食物能量;冻伤不严重时，可用温水迅速复温;不应采用错误的复温方法，如拍打、冷水浸泡、雪搓或火烤等;必要时，及时就医。
