直播回放>>世界睡眠日：专家教你如何过好“三分之一”的人生

华声在线3月20日讯（记者 朱加宁 伍镆 严若鹏）3月21日是世界睡眠日，人生中三分之一的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动是国际社会公认的三项健康标准，调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。今天，湘直播记者走进湖南省睡眠医学中心，请专家介绍关于睡眠的实用科普和常见误区，饱受睡眠困扰的朋友们不要错过。