抑郁焦虑失眠，小心“心灵感冒”上身
压力引发心理问题，专家解析心理疾病高发的原因
10月10日是第26个世界精神卫生日，长沙市举办了心理学会成立十周年及首届十佳心理咨询师颁奖活动，让人们再一次将目光聚焦于心理健康。
随着生活节奏的加快，有心理问题和疾病的人群急剧增加。数据显示，抑郁症、焦虑症、睡眠障碍已经成为都市人最多见的三种心理疾病。专家认为，对精神卫生的理解大部分人还仅仅停留在“精神病人”的层面。实际上，每个人在一生中都可能会遇到各种精神卫生方面的问题。
■记者 刘璋景 见习记者 杨洁规 实习生 李丹 任洁露
案例
研究生砸伤室友捅伤老师
24岁的张湘月(化名)是湖南某重点大学的在读研究生，一直以来被父母、老师引以为傲。但从今年5月起，张湘月突然像变了个人，变得敏感多疑。
“先是被张湘月泼了一杯水，后面又被她用凳子砸了头，伤口有7厘米长，当时把我吓惨了。”据其室友李婷回忆，今年6月8日，她因为要赶一篇论文，一直忙到凌晨一点，因为敲打电脑键盘发出声音，张湘月认为是李婷故意影响其休息，才做出这一举动。伤势好转后，李婷原谅了张湘月的暴力行为。
7月5日，张湘月的指导老师因随口吐槽了一番，称课题没意思，没想到，张湘月竟趁其不注意，拿水果刀在其脖子后划了一道伤口。后经学校领导调解，老师选择了谅解，未追究其责任。
接连发生几件事情后，张湘月的家人带其回家休养，待其返校后，情况并未得到好转，甚至变本加厉，先是在朋友圈大肆对室友和指导教师进行谩骂和泄愤，之后还涉嫌一起寝室纵火案。
8月20日，张湘月的情绪再次失控，学校和家长都无法管理，只好将其强制送到医院治疗，后被诊断为偏执型精神分裂症。
湖南省第二人民医院成人精神科(女)主任、副主任医师刘光亚认为，张湘月在病前有一定的偏执型人格基础，表现为多疑、敏感、对自我要求偏高等，之后她逐渐出现严重的精神病性症状，跟研究生学业压力大、家庭社会对重点大学学生期望值高、离异家庭的成长背景等因素有关。“其实，在她出现异常表现之初，她的父母、同学、老师如果是有一定的识别能力，尽早到医院就诊，就能更好地恢复健康。”
现状
抑郁症、焦虑症、失眠症：三大都市高发病
“生活中，情绪总是被别人牵着走的人，一定有心理问题。有的人总是觉得是外界激怒了他，看什么都不顺眼，谁都和他作对，其实，是自身出了问题。”
长沙市心理学会理事长燕良轼介绍，自成立以来，长沙市心理学会通过开展灾区心理援助、阳光爱心助考、家庭教育公益巡讲等活动，先后为超过十万人提供了心理方面的帮助。
“早期的心理治疗十分重要，有些甚至在电话中就能完成。”燕良轼表示，曾经有一位轻度抑郁的高中女生一到教室就莫名的伤心、痛哭。在学校的帮助下，这名女生和心理专家通了电话。专家对她的情绪进行了肯定，让她做深呼吸，她的情绪很快就平复了。
长沙市心理学会结合各大医院的心理门诊数据分析，发现抑郁症、焦虑症、睡眠障碍成为都市人最多见的三种心理疾病。其中抑郁症占了门诊率的五成，位居第一;焦虑症占二成，位居第二;睡眠障碍占了超过一成，位居第三。
解析
压力引发心理问题
心理疾病为何盯上了都市人群?湖南省妇幼保健医院心理门诊负责人黄健希认为，都市人群生活节奏快，加上工作和学习方面的压力大，容易长期精神紧张，如果得不到应有的调适，必然会导致焦虑不安、抑郁症、精神障碍等心理问题和疾病。
“在进行心理咨询的过程中，经常有人浑身难受却又查不出病因，最后发现，原来是因为生活中遇到了某些压力，引发无精打采、工作效率低、失眠、食欲不振等症状，这类人往往容易因此而发展成精神疾病。”
黄健希介绍，每个人一生中都会遇到一般心理问题，如果亲人离世、感情挫折、失业等事情的发生。“尽管精神障碍患病率呈逐年增加趋势，但是重型精神病人患病率表现相对稳定，而跟社会压力相关的精神障碍，如抑郁症、焦虑症、失眠症、创伤后应激障碍等的比例有增加趋势。”
活动现场
大学生心灵容易在哪“触礁”?
来听专家怎么说
本报10月10日讯“我们又增加了一种心理健康的服务形式和服务途径，今后可借助专业力量，帮助学生更好地成长。”今天上午，省第二人民医院远程心理咨询点在长沙师范学院心理健康教育与咨询中心开通，建立起联动机制，为大学生提供全方位的心理支持。
在长沙师范学院学校实验剧院里，精神心理患者画展、职业生涯测验与咨询、房树人绘画游戏、青少年对成瘾说“NO”、沙盘治疗、情商测定等趣味心理活动吸引了近千名学生参与。湖南省第二人民医院精神心理专家通过引导学生参与游戏、在线测评，帮助学生们全面了解自己的人格特征、心理状态、人际关系以及职业兴趣等，指导他们更好地面对个人内心世界。现场，精神科专家还为200多名学生带来两场主题讲座。
长沙师范学院心理健康教育与咨询中心老师林桦介绍，生活适应问题、学业问题、恋爱与性心理问题、性格与情绪问题、人际关系问题，是常见的大学生心理问题。高校的心理咨询中心是预防、筛查和解决这些常见心理问题的基地，而专业的精神卫生机构则在诊断和治疗心理疾病上，扮演着重要角色。近年来，学生们对心理咨询的认识误区在减少，2016年前往中心咨询的学生达600多人。“对于比较棘手的问题，我们还是要求助于专业的精神卫生机构。”
■见习记者 杨洁规
通讯员 徐珊 石荣
长沙举措
精神病患者明年可在社区使用免费药物
为给心理和精神类疾病患者提供帮助，长沙市将发挥社区卫生服务机构的优势，出台相关政策对住院病人在医保等报销后，再全额救助个人自负医疗费用。
从2018年起，长沙将开展精神疾病社区管理和居民心理健康指导工作列入社区卫生服务中心。社区卫生服务中心把免费药物服用、掌握病人病情变化、提供精神卫生咨询知识培训等内容纳入服务内容。
长沙市卫计委相关负责人表示，居民在社区医院就可以获得最基础的精神卫生药物和知识，而不用专门跑到专科医院，方便又不会有顾虑，一般老百姓就会更加愿意接受精神卫生的咨询。■记者 刘璋景
求助连线
27岁小伙2年输15万
希望有人帮他戒赌瘾
本报10月10日讯“谁能帮帮我，帮我戒掉赌瘾!”今天上午，27岁的肖先生给本报打来求助电话，称这2年来，他深陷网络赌博平台，输掉了15万元，希望有人能帮他戒掉赌瘾。
两年前，一次偶然的机会，肖先生进了一个时时彩QQ群，“看见群里有人经常赢钱，又有人带你玩，就注册了个账号。”肖先生说，起初，自己就是小打小闹，一天下来，能赢200元钱左右。
“发现这个来钱快，下注金额越来越大，”肖先生说，每次输钱后，就想通过赌博翻本，赢了钱却不能及时收手，基本每次都是输完才肯罢休。“不赌博就会觉得浑身是刺，坐立不安。”
肖先生说，自己家中条件并不宽裕，几年前，他和妻子从益阳老家到长沙做铝合金门窗生意，还带着两个小孩，尽管每次赌博输钱后自己会后悔，但就是控制不了。近两年，他先后通过透支信用卡、网络贷款、抵押车辆等方式筹到15万元，但都输了。“我老婆原谅了我，要我安心赚钱，不要再赌了，但只要身上有钱，我就控制不住自己。”
“实际上，赌瘾与酒瘾、烟瘾甚至毒瘾都有着相通之处，不但在心理上有所反应，也会在躯体上产生依赖。”湖南省第二人民医院酒瘾网瘾治疗中心主任周旭辉表示，“肖先生患上的是网络赌博成瘾症，如果没有医疗干预，几乎不可能自发终止其行为，要用适当药物，再配合心理治疗。”周旭辉建议，肖先生可到他们医院诊治。
■见习记者 杨洁规
